ラダートレーニングは、視覚的情報を脳に送り処理する能力＋脳からの指令を正確に俊敏に筋肉へと伝えることを目的にしたトレーニングで、『自分の体を思ったように動かせる』など、神経系の活性化にも繋がります。 そこにリズムを＋プラ […]

靴を履いていても、靴の中で必ず足指を使い地面を掴んで踏ん張りながら、歩いたり走ったり運動したりしています。（のはずです。。） しかし、足の指をしっかり動かせない子が多いこと。。足指の異常や扁平足なども。。 … […]

ルート体育クラブ浜トレ @大堂津海水浴場 臨時として、最高の環境での屋外運動教室を実施しております！ 15時〜17時までは、地元の子達も交え、遊び放題 17時過ぎから日が暮れるまで、希望者を対象に、主に砂浜で運動していま […]