新年あけましておめでとうございます 今年も沢山の子ども達と楽しく運動できるよう努めてまいりますので、よろしくお願い致します 子ども達、ご家族の皆様にとって、最幸な一年になるよう、心からお祈り申し上げます ルート体育クラブ […]

風船は身近なトレーニング道具❗️ 膨らませてインナーマッスルを鍛える事も出来るし、コーディネーショントレーニングや空間認知能力向上にも使えます❗️ 風船🎈を落とさないように他の動きと組み合わせたり、風船🎈バレーなどみんな […]

一生動ける体やケガの予防、スポーツのパフォーマンス向上には、基礎体力が重要です❗️ 現代の生活環境の変化などから活動量が低下し、基礎体力も低下しています。。 お子さんは（大人も😅）普段、どのくらい運動していますか？ 園や […]