腕だけの力💪ではなく、姿勢を正して全身を上手に使うとさらに強くなるんですが、力の出し方が分からなかったり反対の手を上手く使ってなかったりしていますね〜 これも運動経験！ バランス良く右手も左手も使って勝負をします！

ラダートレーニングは、視覚的情報を脳に送り処理する能力＋脳からの指令を正確に俊敏に筋肉へと伝えることを目的にしたトレーニングで、『自分の体を思ったように動かせる』など、神経系の活性化にも繋がります。 そこにリズムを＋プラ […]

ルート体育クラブでは、新規会員募集中❗️ 無料体験は随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください❗️  また、子ども達とツッチー先生の😅サポートをしたい❗️って方、アシスタントを募集していますので、そちらもお気軽に […]