暑い時こそ楽しく運動を！！
暑い日が続いております〜。。ふ〜汗
そんな時でも子ども達はびっしょり汗をかきながら楽しく運動しています！！
暑いからといって、冷房の効いた部屋に閉じこもったり、冷房の効いた場所で運動したりしてないでしょうか。。
もちろん熱中症になるリスクはありますが、汗をかくことが少なくなってるから熱中症になりやすいのも事実。。
汗をかくことによるメリットは沢山あります！
体温調整はもちろん、ストレス発散、デトックス効果、自律神経が整う、抵抗力がつくなどなど、それは子ども達も一緒だと思います！
汗をたっぷりかきながら、身体の土台作り、沢山の運動経験、そして、健康な体作りを！！
関連記事
姿勢改善スペシャルデー終了しました！
姿勢改善スペシャルデー@J’S日南リゾート❗️ 沢山の方々にご参加いただき、無事終了致しました！ ルート体育クラブでは、年長幼児〜小学6年生までのキッズ達に、体の土台作りとなる運動を競争やゲームを織り交ぜ、楽 […]
夏休み運動教室！
夏休み期間中、沢山の子ども達と沢山の運動を行いました！ 体の土台を作る運動、頭と身体を使った運動、協調性を育む運動、みんな大好きな運動ゲームにミニ運動会などなど。 暑い中でもしっかり体を動かしました！ … さ […]
子どもライフセービングプログラム！！
活動報告！ 海辺ふれあい安全教室 子どもライフセービングプログラム!! @大堂津海水浴場！ 海を知り！ 海と親しみ！ 海を楽しむ！ そして、 色々な人との関わり合いから、 子ども達が何かを感じてくれたらいいなと思います! […]