体の土台作り❗️
一生動ける体やケガの予防、スポーツのパフォーマンス向上には、基礎体力が重要です❗️
現代の生活環境の変化などから活動量が低下し、基礎体力も低下しています。。
お子さんは（大人も😅）普段、どのくらい運動していますか？
園や学校、スポーツ以外で体を動かす機会はどのくらいありますか？
家に帰ってきたら、ゲームやスマホばかりではないですか？
そんな時代だからこそ、基本的な体力向上やヒトとしての基本機能を獲得する運動を行う事が必要なんです❗️
足の指も全身も使って、楽しく運動しましょ〜❗️
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