ルールはシンプル！ 前の人はひたすらダッシュ💨 後ろの人はひたすら止める！😆 どうしたら強く前に進めるかな？ どうやったら止められるかな？ 足の指🦶までしっかり使えてるかな？ 身体で覚えよう❗️ 身体を思いっきり使おう❗ […]

風船は身近なトレーニング道具❗️ 膨らませてインナーマッスルを鍛える事も出来るし、コーディネーショントレーニングや空間認知能力向上にも使えます❗️ 風船🎈を落とさないように他の動きと組み合わせたり、風船🎈バレーなどみんな […]

休講中のルート体育クラブですが、   今回も、体力向上・免疫力向上、 そして、@2tchと遊んでくれる子を募集して 快晴の中、大島へ行ってきました   汗ばむほどの陽気で、綺麗な海で遊んだり、缶蹴りしたりと楽しく過ごす事 […]