アジリティトレーニングとは、俊敏性・機敏性・巧緻性などを高めるトレーニングのこと。 三角コーンや色々な道具を使って、楽しく基礎体力を高めよう❗️

腕だけの力💪ではなく、姿勢を正して全身を上手に使うとさらに強くなるんですが、力の出し方が分からなかったり反対の手を上手く使ってなかったりしていますね〜 これも運動経験！ バランス良く右手も左手も使って勝負をします！

活動報告！ 海辺ふれあい安全教室 子どもライフセービングプログラム!! @大堂津海水浴場！ 海を知り！ 海と親しみ！ 海を楽しむ！ そして、 色々な人との関わり合いから、 子ども達が何かを感じてくれたらいいなと思います! […]