梅雨の時期ですが、 昼間は汗をかくほど暑い初夏の陽気となってきました。 これから懸念される熱中症対策はいくつかありますが、暑さに負けない身体づくりも一つだと考えます。 この時季からしっかり身体を動かし汗をかき、夏本番も乗 […]

風船は身近なトレーニング道具❗️ 膨らませてインナーマッスルを鍛える事も出来るし、コーディネーショントレーニングや空間認知能力向上にも使えます❗️ 風船🎈を落とさないように他の動きと組み合わせたり、風船🎈バレーなどみんな […]

夏休み期間中、沢山の子ども達と沢山の運動を行いました！ 体の土台を作る運動、頭と身体を使った運動、協調性を育む運動、みんな大好きな運動ゲームにミニ運動会などなど。 暑い中でもしっかり体を動かしました！ … さ […]