暑い時こそ楽しく運動を！！
暑い日が続いております〜。。ふ〜汗
そんな時でも子ども達はびっしょり汗をかきながら楽しく運動しています！！
暑いからといって、冷房の効いた部屋に閉じこもったり、冷房の効いた場所で運動したりしてないでしょうか。。
もちろん熱中症になるリスクはありますが、汗をかくことが少なくなってるから熱中症になりやすいのも事実。。
汗をかくことによるメリットは沢山あります！
体温調整はもちろん、ストレス発散、デトックス効果、自律神経が整う、抵抗力がつくなどなど、それは子ども達も一緒だと思います！
汗をたっぷりかきながら、身体の土台作り、沢山の運動経験、そして、健康な体作りを！！
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