暑い夏が過ぎ涼しくなり、運動しやすい絶好の季節となってきました！ 日南市の小学校の運動会も終わり、みんなホッとしてることでしょう。 バランスディスクを応用したゲームを！… 姿勢を崩さずバランスディスクを進んだ […]

風船は身近なトレーニング道具❗️ 膨らませてインナーマッスルを鍛える事も出来るし、コーディネーショントレーニングや空間認知能力向上にも使えます❗️ 風船🎈を落とさないように他の動きと組み合わせたり、風船🎈バレーなどみんな […]

色々鬼ごっこ❗️ 遊びの王道と言われる鬼ごっこ。 とは言え、持久力・瞬発力・俊敏力・判断力・チームワークなどスポーツを行う際に必要な要素が多く含まれています！ そしてルールも様々！ 自分達でアレンジして楽しく運動しよう！