赤ちゃんが産まれてから立ち上がるまでの動作は、重力に逆らって二足歩行で生活する人間にとって基本機能を獲得する重要な動きです。 赤ちゃんは産まれてすぐ、いわゆる体幹トレーニングをするんです！ 大きな声で泣く、寝返りもそうで […]

暑い夏が過ぎ涼しくなり、運動しやすい絶好の季節となってきました！ 日南市の小学校の運動会も終わり、みんなホッとしてることでしょう。 バランスディスクを応用したゲームを！… 姿勢を崩さずバランスディスクを進んだ […]

梅雨の時期ですが、 昼間は汗をかくほど暑い初夏の陽気となってきました。 これから懸念される熱中症対策はいくつかありますが、暑さに負けない身体づくりも一つだと考えます。 この時季からしっかり身体を動かし汗をかき、夏本番も乗 […]