砂浜トレーニング!!公開済み: 2021年9月15日更新: 2021年10月5日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせルート体育クラブ浜トレ@大堂津海水浴場臨時として、最高の環境での屋外運動教室を実施しております!15時〜17時までは、地元の子達も交え、遊び放題17時過ぎから日が暮れるまで、希望者を対象に、主に砂浜で運動しています普段の整地と違う砂浜という不整地で行う全身運動は、通常より負荷が強く、足底筋や足の腱などを鍛えるのに最適です! 関連記事 腕相撲!腕だけの力💪ではなく、姿勢を正して全身を上手に使うとさらに強くなるんですが、力の出し方が分からなかったり反対の手を上手く使ってなかったりしていますね〜 これも運動経験! バランス良く右手も左手も使って勝負をします!公開済み: 2022年12月4日更新: 2022年12月4日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ 暑い時こそ楽しく運動を!!暑い日が続いております〜。。ふ〜汗 そんな時でも子ども達はびっしょり汗をかきながら楽しく運動しています!! 暑いからといって、冷房の効いた部屋に閉じこもったり、冷房の効いた場所で運動したりしてないでしょうか。。 もちろん […]公開済み: 2020年8月12日更新: 2020年8月12日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ 夏休み運動教室!夏休み期間中、沢山の子ども達と沢山の運動を行いました! 体の土台を作る運動、頭と身体を使った運動、協調性を育む運動、みんな大好きな運動ゲームにミニ運動会などなど。 暑い中でもしっかり体を動かしました! … さ […]公開済み: 2019年8月26日更新: 2019年8月26日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ
腕相撲!腕だけの力💪ではなく、姿勢を正して全身を上手に使うとさらに強くなるんですが、力の出し方が分からなかったり反対の手を上手く使ってなかったりしていますね〜 これも運動経験! バランス良く右手も左手も使って勝負をします!公開済み: 2022年12月4日更新: 2022年12月4日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ
暑い時こそ楽しく運動を!!暑い日が続いております〜。。ふ〜汗 そんな時でも子ども達はびっしょり汗をかきながら楽しく運動しています!! 暑いからといって、冷房の効いた部屋に閉じこもったり、冷房の効いた場所で運動したりしてないでしょうか。。 もちろん […]公開済み: 2020年8月12日更新: 2020年8月12日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ
夏休み運動教室!夏休み期間中、沢山の子ども達と沢山の運動を行いました! 体の土台を作る運動、頭と身体を使った運動、協調性を育む運動、みんな大好きな運動ゲームにミニ運動会などなど。 暑い中でもしっかり体を動かしました! … さ […]公開済み: 2019年8月26日更新: 2019年8月26日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ