砂浜トレーニング!!公開済み: 2021年9月15日更新: 2021年10月5日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせルート体育クラブ浜トレ@大堂津海水浴場臨時として、最高の環境での屋外運動教室を実施しております!15時〜17時までは、地元の子達も交え、遊び放題17時過ぎから日が暮れるまで、希望者を対象に、主に砂浜で運動しています普段の整地と違う砂浜という不整地で行う全身運動は、通常より負荷が強く、足底筋や足の腱などを鍛えるのに最適です! 関連記事 全力を出す!(思いきり引っぱる!)幼少期に、巧みに体を動かしたり、技術的な動きを覚えるのももちろん重要ですが、先ずは全身で全力を出す事も重要! まぁ子ども達はいつも全力で動き回ってますが😅 全身で全力を出せる運動ができるようプログラムを考えています🙋♂ […]公開済み: 2022年10月29日更新: 2022年10月29日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ 発育発達の動作!!赤ちゃんが産まれてから立ち上がるまでの動作は、重力に逆らって二足歩行で生活する人間にとって基本機能を獲得する重要な動きです。 赤ちゃんは産まれてすぐ、いわゆる体幹トレーニングをするんです! 大きな声で泣く、寝返りもそうで […]公開済み: 2022年10月29日更新: 2022年10月29日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ ドッチビーシュート!!サッカーゴール+ドッチビーを使った新しいスポーツ?です! 瞬発力・俊敏性・判断力・空間認知能力などなど向上しながら、チームで協力して勝負をします! 小学生は、子ども達が審判もしてくれます! ※ドッチビーは、素材の柔らかい […]公開済み: 2022年12月4日更新: 2022年12月4日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ
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