砂浜トレーニング!!公開済み: 2021年9月15日更新: 2021年10月5日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせルート体育クラブ浜トレ@大堂津海水浴場臨時として、最高の環境での屋外運動教室を実施しております!15時〜17時までは、地元の子達も交え、遊び放題17時過ぎから日が暮れるまで、希望者を対象に、主に砂浜で運動しています普段の整地と違う砂浜という不整地で行う全身運動は、通常より負荷が強く、足底筋や足の腱などを鍛えるのに最適です! 関連記事 暑い時季こそ運動を!梅雨の時期ですが、 昼間は汗をかくほど暑い初夏の陽気となってきました。 これから懸念される熱中症対策はいくつかありますが、暑さに負けない身体づくりも一つだと考えます。 この時季からしっかり身体を動かし汗をかき、夏本番も乗 […]公開済み: 2019年6月26日更新: 2019年6月26日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ 子どもライフセービングプログラム!!活動報告! 海辺ふれあい安全教室 子どもライフセービングプログラム!! @大堂津海水浴場! 海を知り! 海と親しみ! 海を楽しむ! そして、 色々な人との関わり合いから、 子ども達が何かを感じてくれたらいいなと思います! […]公開済み: 2020年8月12日更新: 2020年8月12日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ 変化をつけて楽しく運動!!暑い夏が過ぎ涼しくなり、運動しやすい絶好の季節となってきました! 日南市の小学校の運動会も終わり、みんなホッとしてることでしょう。 バランスディスクを応用したゲームを!… 姿勢を崩さずバランスディスクを進んだ […]公開済み: 2019年11月1日更新: 2019年11月1日作成者: Roouteカテゴリー: お知らせ
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