砂浜トレーニング!!
ルート体育クラブ浜トレ
@大堂津海水浴場
臨時として、最高
の環境での屋外運動教室を実施しております！
の環境での屋外運動教室を実施しております！15時〜17時までは、地元の子達も交え、遊び放題
17時過ぎから日が暮れるまで、希望者を対象に、主に砂浜で運動しています
普段の整地と違う砂浜という不整地で行う全身運動は、通常より負荷が強く、足底筋や足の腱などを鍛えるのに最適です！
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