一生動ける体やケガの予防、スポーツのパフォーマンス向上には、基礎体力が重要です❗️ 現代の生活環境の変化などから活動量が低下し、基礎体力も低下しています。。 お子さんは（大人も😅）普段、どのくらい運動していますか？ 園や […]

靴を履いていても、靴の中で必ず足指を使い地面を掴んで踏ん張りながら、歩いたり走ったり運動したりしています。（のはずです。。） しかし、足の指をしっかり動かせない子が多いこと。。足指の異常や扁平足なども。。 … […]

休講中のルート体育クラブですが、   今回も、体力向上・免疫力向上、 そして、@2tchと遊んでくれる子を募集して 快晴の中、大島へ行ってきました   汗ばむほどの陽気で、綺麗な海で遊んだり、缶蹴りしたりと楽しく過ごす事 […]