一生動ける体やケガの予防、スポーツのパフォーマンス向上には、基礎体力が重要です❗️ 現代の生活環境の変化などから活動量が低下し、基礎体力も低下しています。。 お子さんは（大人も😅）普段、どのくらい運動していますか？ 園や […]

ルールはシンプル！ 前の人はひたすらダッシュ💨 後ろの人はひたすら止める！😆 どうしたら強く前に進めるかな？ どうやったら止められるかな？ 足の指🦶までしっかり使えてるかな？ 身体で覚えよう❗️ 身体を思いっきり使おう❗ […]

幼少期に、巧みに体を動かしたり、技術的な動きを覚えるのももちろん重要ですが、先ずは全身で全力を出す事も重要！ まぁ子ども達はいつも全力で動き回ってますが😅 全身で全力を出せる運動ができるようプログラムを考えています🙋‍♂ […]